Dengan begitu, Anda bisa tetap menjalani pola hidup sehat tanpa perlu khawatir dengan dampak buruk dari penurunan asupan nasi secara total.
BACA JUGA: Hilangkan Amandel Mudah dengan bahan herbal ala dr Ema Surya Pertiwi, Bisa Hancurkan Lendir
Kesimpulan
Tidak makan nasi seharian bukanlah hal yang tanpa risiko. Tubuh kita membutuhkan asupan energi yang seimbang, terutama dari karbohidrat, untuk bisa berfungsi dengan baik.
Tanpa asupan karbohidrat yang cukup, tubuh akan merespon dengan berbagai gejala, mulai dari keton yang berlebihan, kelelahan, hingga masalah konsentrasi.
Selain itu, risiko penurunan kadar gula darah dan gangguan tidur juga bisa muncul sebagai efek samping dari tidak makan nasi seharian. Semoga bermanfaat.