radartegal.com – Ini 7 olahraga yang baik untuk anak 3 tahun yang bantu tumbuh kembangnya. Meski masih kecil, Anda tetap bisa mengajarkan beberapa gerakan sederhana untuk melatih si kecil.
Olahraga yang baik untuk anak 3 tahun ini bisa diajarkan pelan-pelan. Selain baik untuk perkembangannya, jenis-jenis olahraga ini juga sangat mengasyikan.
Selain membahas jenis olahraga yang baik untuk anak 3 tahun, ada juga beberapa tips tambahan untuk Anda sebagai orang tua dalam mengajarkan gerakannya. Maka dari itu simak ulasan ini sampai akhir artikel.
Berikut 7 olahraga yang baik untuk anak 3 tahun yang bisa Anda terapkan pada si kecil. Bisa dilakukan di rumah saja atau sambil berjalan-jalan!
BACA JUGA: Waktu Terbaik untuk Olahraga! Beda Jam, Manfaatnya Berbeda untuk Tubuh
BACA JUGA: 4 Jenis Olahraga yang Cocok Dilakukan saat Pagi Hari untuk Hasil Optimal
7 Olahraga untuk anak 3 tahun
Olahraga memang merupakan salah satu kegiatan yang sudah seharusnya dilakukan oleh semua orang, demi menjaga kesehatan tubuhnya. Termasuk juga dengan mengajarkan anak kecil dengan beberapa gerakan atau kegiatan fisik sederhana seperti berikut.
1. Berjalan-jalan di taman
Kegiatan fisik yang bagus untuk tumbuh kembang anak paling mudah dilakukan yaitu jalan-jalan. Anda bisa berkeliling taman untuk menghirup udara segar, sambil menikmati pemandangan. Kegiatan ini sekaligus bisa melatih otot kaki sang anak.
2. Bermain di taman bermain
Selain jalan-jalan, Anda bisa mengajak si kecil bermain perosotan, ayunan, serta jungkat-jungkit. Alat-alat seperti ini bisa melatih keseimbangan dan koordinasi tubuh sang anak dengan cara mengasyikan.
3. Menari
Menari termasuk salah satu jenis olahraga yang baik untuk anak 3 tahun. Anda bisa ajak anak menari sesuai musik yang disukainya, untuk meningkatkan koordinasi dan membuat mereka senang.
BACA JUGA: Gerakan Olahraga 5 Menit untuk Jaga Kesehatan Jantung hanya dari Rumah
BACA JUGA: 5 Olahraga Ringan untuk Penderita Penyakit Jantung yang Ampuh
4. Bermain lempar tangkap bola
Anda bisa ajarkan kegiatan lempar tangkap bola kepada sang anak sejak dini. Gunakanlah bola yang lembut dan ringan untuk menjadi alat permainan ini, dengan tujuan melatih motorik kasar sang anak.
5. Bersepeda
Olahraga yang bagus untuk melatih anak 3 tahun juga bisa dengan bersepeda. Anda bisa gunakan sepeda roda tiga untuk mengajarkan sang anak sambil berkeliling di dekat rumah, maupun di taman.