3. Rebusan Jahe dan Kunyit
Mitos racikan ramuan kesehatan yang dipercaya bikin langsing selanjutnya adalah rebusan jahe dan kunyit. Kandungan jahe di dalamnya membantu meningkatkan metabolisme dan pembakaran kalori.
Karena itu jahe dipercaya bisa membantu menurunkan berat badan. Kunyit juga dipercaya sebagai penghancur lemak pada tubuh, tetapi faktanya itu hanyalah persentase kecil dan tidak terlalu berpengaruh pada penurunan berat badan.
4. Sarapan dengan Jus Sayur atau Buah
Banyak sebagian orang yang biasanya sarapan nasi dan saat diet beralih minum jus sayur ataupun buah. Tapi ternyata ada dampak buruknya juga.
Menurut sebuah penelitian, jika rutin minum jus buah di pagi hari bisa memicu resiko terkena diabetes. Meskipun sayur ataupun buah sama-sama sehat tapi bukan dijadikan alternatif sarapan pengganti makanan pada umumnya.
BACA JUGA: Buah Khas Ramadhan, Ini Dia 5 Manfaat Timun Suri untuk Berbuka Puasa Bagi Tubuh Kita
BACA JUGA: Jangan Ngasal, Ini 6 Dampak Buruk Terapi Pijat bagi Kesehatan Tubuh
Karena itu disarankan untuk tetap makan makanan seimbang, kalori yang tepat dan diperbolehkan untuk minum jus sayur atau buah hanya 1x dalam sehari.
5. Cuka Apel
mitos racikan ramuan kesehatan yang dipercaya bikin langsing selanjutnya adalah cuka apel dapat membantu melunturkan lemak? Apakah benar?
Tapi faktanya cuka apel untuk membantu menurunkan berat badan hanyalah mitos, faktanya harus waspada rasanya yang asam dan beresiko merusak pencernaan.
Apalagi buat Anda yang sering konsumsi terlalu sering dengan jumlah banyak bisa menimbulkan merusak gigi, iritasi tenggorokan.
BACA JUGA: 6 Makanan yang Harus Dihindari Saat Sahur Termasuk Mie Instan, Jadikan Tubuh Rasakan Ini Saat Puasa
Jika ingin menurunkan berat badan sebaiknya menjaga pola makan sehat, rajin olahraga dan perbaiki pola tidur.