Proses autophagy ini, memberikan perlindungan tubuh terhadap berbagai penyakit seperti kanker, penyakit alzheimer dan lain-lain.
10. Mengurangi Inflamasi
Inflamasi adalah proses yang dihasilkan sistem imun tubuh untuk melawan infeksi. Namun, apabila inflamasi kronis dapat menyebabkan permasalahan pada kesehatan, loh!
Melakukan puasa dapat mengurangi inflamasi. Manfaat puasa sangat banyak seperti mencegah penyakit jantung, penuaan, mengurangi peradangan, kanker, radang di persendian.
Kesimpulan
Meski harus menahan lapar dan haus, ternyata banyak ya manfaat puasa yang bisa kamu dapatkan. Hal y ang terpenting kamu harus tetap menjaga kesehatan agar kondisi badan kamu selalu terjaga.
Demikian penjelasan tentang manfaat puasa bagi kesehatan. Semoga dapat membantu dan s elamat berpuasa!(*)