Di sisi lain, ayam juga memiliki nutrisi penghasil energi yang mampu membantu tubuh fit selama berpuasa. Sebaiknya memasak olahan ikan atau ayam tidak digoreng agar tidak membuat tenggorokan sakit. Kamu bisa memasaknya dengan cara dikukus.
Itulah, 5 menu sahur yang bernutrisi dan bikin kenyang seharian yang bisa kamu coba di puasa tahun ini. Semoga bermanfaat. (*)