Solusi Tidak Ada AC, Buka Tirai dan Jendela Tidak Lupa Kompres Kulit Tubuh, Jadi Alternatif Terbaik

RADARTEGAL.COM -Musim  kemarau panjang udara panas dan gerah perlu AC atau kipas  angin agar  suasana dingin. Namun bagaimana solusi tidak ada AC lantaran berbagai alasan harga AC mahal dan lainnya

Udara panas yang menyengat   yang bikin gerah mempengaruhi kesehatan kulit salah satunya kelelahan. Selain itu masalah  dehidrasi kemudian juga iritasi kulit, maka perlu solusi tidak ada AC

Dampak Cuaca Pada Kesehatan Tubuh          

Efek paling    fatal yang dirasakan dari udara panas dimusim kemarau yaitu kulit kering, bahkan tidak sedikit ada mengalami sakit kepala sebelah(migran).

Biasanya rasa sakit bagian kepala terjadi apabila terpapar udara panas matahari berlebih. Atau polusi berlebihan sehingga tidak terhindarkan sakit   kepala.

Suhu    saat pada musim kemarau tahun 2023 mencapai   40 derajat yang bisa merusak jaringan tubuh. Terutama otot jantung dan otak, oleh karena itu penting solusi tidak ada AC

Efek cuaca panas ekstrim tidak hanya merusak jaringan tubuh melainkan kelelahan akibat panas   berkeringat dan   lemah.

BACA JUGA:5 Alasan AC Portabel Menjadi Pilihan Terbaik untuk Ruangan Anda, Lebih Hemat Biaya!

Kram otot, mual, sakit kepala ringan dan masih banyak lagi, tetapi hati-hati cuaca panas ekstrim bisa saja muncul kebingungan sampai   kehilangan kesadaran.

Jika sudah seperti   ini dilansir dari healthline ada beberapa langkah alternatif yang sederhana mengatasi suhu panas yang terus meningkat.

Buka Trai dan Jendela 

Salah   satu solusi tidak ada AC dengan membuka tirai jendela pada siang   hari agar udara masuk tidak terasa    pengap

Jika tirai dan jendela tetap tertutup udara terasa panas,   maka cobalah buka jendela nanti akan terasa dingin lantaran ada pergantian udara.

Ketika berganti malam hari  solusi tidak ada AC dengan membuka kembali tirai dan jendela, tetapi mengapa tidak menutup saja di waktu malam.

BACA JUGA:Cara Merawat AC Portabel dengan Tepat, Jangan Sampai Salah Langkah!

Apabila tetap tidak membuka jendela tidak bisa   mendapatkan AC alami  dan cobalah   buka jendela di waktu mau istirahat pasti tidur nyenyak.

Sediakan Selalu  Air Minum

Solusi lain ketika tidak   ada AC sementara cuaca panas begitu ekstrem dengan selalu   menyediakan air minum.

Pastikan minum air yang cukup karena cuaca ekstrem tubuh mudah kehilangan air lewat keringat saat suhu   tinggi dalam jangka lama.

Rutin minum air mengganti cairan yang hilang kemudian membantu   melindungi dari sengatan panas atau kelelahan akibat panas.

Kompres Air Dingin

Solusi tidak ada AC yang menarik lainnya   yaitu kompres kulit tubuh apabila terasa kepanasan.   Bisa kompres air dingin atau air es pada bagian leher   dan bagian tubuh yang diingginkan.

Pastikan tidak kompres kulit secara langsung akan berdampak buruk terhadap kulit, tetapi alangkah baiknya kain bersih saat melakukan   kompres.

Buat Taman Di Luar Rumah

Masih ada solusi   lain cara alami agar ruangan adem tanpa   AC dengan membuat taman di pekarangan rumah.

Tidak perlu tanaman mahal harganya bisa saja tanaman hias atau tanaman buah-buahan ditanam sekitar lingkungan rumah akan menambah kesejukkan.

Satu pohon yang dibudidayakan di luar dipercaya akan memblokir lebih   d ari 70 % cahaya matahari memasuki rumah,

BACA JUGA:Rekomendasi 5 Tanaman Hias Murah yang Bisa Anda Tanam untuk Meningkatkan Kualitas Udara di Rumah Anda

Sebuah tanaman memiliki pengaruh besar terhadap suhu udara    maupun permukaan udara yang panas membuat teduh   dan sejuk.

Dengan cara seperti ini solusi tidak ada AC dapat dijadikan alternatif terbaik dan itulah ulasan singkat yang dapat sebagai inspirasi menyikapi   udara ekstrim di musim kemarau.

Kesimpulan

Memasuki musim kemarau panjang udara panas ekstrim tidak bersahabat untuk kesehatan memicu keringat berlebihan hingga dehidrasi.

Keadaan seperti ini perlu solusi   tidak ada AC sebagai   cara alami mendapat   udara sejuk dapat dilakukan membuka jendela   di malam hari atau tanam tanaman di luar rumah membuat udara adem.(*)