11. Menjaga Berat Badan yang Sehat
Wortel rendah kalori dan tinggi serat, sehingga cocok untuk menjaga berat badan yang sehat dan mendukung program penurunan berat badan.
12. Menyehatkan Hati
BACA JUGA:5 Manfaat Timun untuk Kecantikan: Melembapkan Kulit Hingga Mengurangi Minyak Berlebih
Manfaat terakhir wortel adalah kemampuannya dalam menyehatkan hati.
Kandungan beta-karoten dalam wortel membantu membersihkan hati dari toksin dan merangsang produksi enzim detoksifikasi.
Mengonsumsi wortel secara teratur sebagai bagian dari pola makan sehat dapat memberikan berbagai manfaat bagi kesehatan.
Namun, selalu ingat untuk mengonsumsinya dalam jumlah yang seimbang dengan berbagai jenis makanan lainnya dan gaya hidup aktif untuk mendapatkan manfaat yang optimal.(*)