6 Buah Mengandung Retinol Alami yang Bantu Kulit Jadi Glowing

Radartegal.com – Ini 6 buah yang mengandung retinol alami yang bisa membuat kulit glowing dan juga atasi penuaan. retinol merupakan salah satu kandungan yang bagus untuk atasi kerutan halus dan juga membuat kulit nampak halus.

Anda bisa konsumsi buah yang mengandung retinol alami ini dengan cara dibuat jus atau konsumsi langsung. Selain bagus untuk kecantikan kulit, buah-buahan ini juga bisa memberikan efek lain yang baik untuk kesehatan tubuh.

Buah mengandung retinol alami ini mudah Anda dapatkan di pasar atau swalayan. Bahkan beberapa mungkin sudah Anda sering konsumsi sehari-hari.

Berikut 6 buah mengandung retinol alami yang bisa Anda konsumsi. Simak penjelasannya sampai akhir untuk tahu manfaatnya secara lengkap.

BACA JUGA: 8 Jenis Dedaunan Herbal yang Bagus untuk Kesehatan plus Manfaatnya

BACA JUGA: 5 Jus Buah untuk Menurunkan Tensi Tinggi, Ampuh Jaga Kesehatan Jantung

6 Buah mengandung retinol alami

Selain menggunakan produk perawatan dari luar, Anda bisa mendapatkan kandungan retinol dari buah-buahan sebagai perawatan dari dalam. Retinol sendiri merupakan bentuk aktif vitamin A yang bagus untuk regenerasi kulit, produk kolagen, serta menjaga kulit tetap sehat.

1. Mangga

Mangga merupakan salah satu sumber retinol alami yang paling populer. Tidak hanya tinggi vitamin A, mangga juga mengandung berbagai antioksidan yang membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas.

2. Blewah

Buah yang mengandung vitamin A selanjutnya yaitu blewah, terutama bagian daging buahnya yang berwarna oranye. Buah ini mengandung cukup banyak beta-karoten yang kemudian diubah tubuh menjadi vitamin A. 

Blewah juga kaya akan air, sehingga sangat baik untuk menghidrasi kulit. Jadi tampilan kulit nampak lebih bercahaya dan juga lembab.

BACA JUGA: 10 Buah dengan Kadar Gula Rendah Cocok untuk Penderita Diabetes

BACA JUGA: Konsumsi 6 Buah Ini Bisa Bantu Cerahkan Kulit secara Alami dari Dalam

3. Semangka

Buah mengandung retinol alami lainnya ini sudah terkenal memiliki sumber air yang baik untuk menghidrasi tubuh. Selain itu, semangka kaya akan likopen, antioksidan yang memberikan warna merah pada buah ini, serta memiliki manfaat anti-inflamasi.

4. Pepaya

Sumber: