Segudang Manfaat Buah Delima untuk Ibu Hamil dan Kesehatan Janin

radartegal.com - Manfaat delima untuk ibu hamil tidak hanya terbatas pada satu atau dua aspek, tetapi mencakup berbagai hal mulai dari meningkatkan daya tahan tubuh hingga mendukung perkembangan otak janin.

Delima, buah dengan warna merah merona yang menarik, ternyata menyimpan segudang manfaat bagi kesehatan. Manfaat delima untuk ibu hamil telah menjadi perbincangan hangat di kalangan para ahli gizi dan ibu hamil.

Kandungan vitamin C, asam folat, dan antioksidan yang tinggi pada delima membuatnya menjadi pilihan yang tepat untuk dikonsumsi selama masa kehamilan. Tidak hanya bermanfaat bagi ibu, nutrisi yang terkandung dalam delima juga sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan janin.

Manfaat delima untuk ibu hamil telah terbukti secara ilmiah. Buah yang satu ini kaya akan nutrisi penting yang dibutuhkan oleh ibu hamil dan janin.

BACA JUGA: Gudangnya Antioksidan, Ini Manfaat Rebusan Serai untuk Kesehatan Tubuh

BACA JUGA: Manfaat Daun Kenikir untuk Kesehatan, Ternyata Ampuh Sembuhkan Kanker

5 Alasan buah delima jadi sahabat ibu hamil

1. Sumber Vitamin C Alami

Buah delima kaya akan vitamin C, nutrisi penting yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh ibu hamil. Dengan imunitas yang kuat, ibu hamil dapat terhindar dari berbagai penyakit yang dapat membahayakan dirinya dan janin.

Selain itu, vitamin C juga berperan dalam penyerapan zat besi. Yang penting untuk pembentukan sel darah merah.

2. Penuh Antioksidan

Delima mengandung senyawa antioksidan yang sangat tinggi, bahkan lebih tinggi daripada beberapa buah beri dan teh hijau. Antioksidan ini berperan penting dalam melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. 

Radikal bebas dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan. Termasuk penyakit jantung dan kanker.

BACA JUGA: Perbandingan Rosemary Oil dan Minyak Kemiri untuk Kesehatan Rambut

BACA JUGA: Manfaat Daun Kenikir untuk Kesehatan, Ternyata Ampuh Sembuhkan Kanker

3. Sumber Asam Folat yang Baik

Asam folat adalah nutrisi penting yang diperlukan selama kehamilan untuk pertumbuhan dan perkembangan otak janin. Kekurangan asam folat dapat meningkatkan risiko terjadinya cacat tabung saraf pada bayi.

Sumber: