No Ribet! Begini 9 Cara Membersihkan Paru-paru Kotor Secara Alami

Bila terdesak untuk beraktivitas di tengah polusi, gunakanlah masker. Selain tingkat polusi, periksa juga apakah di lingkungan Anda ada pembakaran sampah, pembakaran kayu, dan lainnya yang menimbulkan asap beracun dan tidak sehat bagi paru-paru. 

8. Hindari pewangi buatan

Pewangi ruangan buatan terkadang mengandung bahan kimia berbahaya yang dapat mengiritasi paru-paru. Bahkan, wangi dari cairan pembersih rumah juga ada yang dapat memicu iritasi paru-paru.

Maka dari itu, coba ganti pewangi ruangan buatan yang Anda gunakan dengan yang memiliki wangi dari bahan-bahan alami.

9. Gunakan alat pembersih udara

Cobalah untuk menggunakan alat pembersih udara (air purifier) di ruangan Anda untuk meningkatkan kualitas udara yang dihirup dan akan masuk ke paru-paru.

Selain itu, bersihkan dan ganti filter pada pendingin ruangan (air conditioner/AC), ventilasi pemanas, dan exhaust fan di kamar mandi secara rutin setiap enam bulan sekali. Tujuannya juga untuk menjaga kualitas udara di dalam rumah.

BACA JUGA: Jangan Salah Kaprah, Berikut Cara Menggunakan Serum yang Benar Agar Kulit Tampak Lebih Sehat dan Halus

Demikian 9 cara membersihkan paru-paru secara alami agar Anda tetap sehat dan tidak terkena penyakit. Semoga bermanfaat.

Sumber: