Sering Timbul Rasa Kantuk saat Puasa? Ini 3 Alasan plus Cara Mengatasinya
PUASA- Alasan Plus Cara Mengatasi Kantuk Saat Berpuasa--
Terlalu banyak mengkonsumsi makanan atau minuman dengan kandungan kafein, lemak, serta gula itu tidak baik untuk tubuh. Hal ini dapat menjadi sebab sulit tidur dan dapat mengambat hidrasi. Konsumsi makanan yang sehat mengandung tinggi serat, kemudian hindari makanan yang terlalu manis.
Ini menjadi salah satu alternatif mengatasi rasa kantuk saat puasa. Demikian informasi tadi semoga puasa Anda lancar dengan tubuh yang segar dan semangat menjalani aktivitas. Semoga bermanfaat. (*)
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
