8 Rekomendasi Menu Takjil Rendah Gula yang Menyehatkan untuk Berbuka Puasa Nanti, Ada Es Timun Suri

7. Es Cendol

• Es cendol dengan santan dan gula aren merupakan takjil klasik yang disukai banyak orang.
• Gunakan santan rendah lemak dan gula aren secukupnya untuk mengurangi kadar gula dalam es cendol.

8. Rolade Kurma

• Rolade kurma merupakan camilan praktis dan lezat yang kaya akan serat dan vitamin.
• Gunakan kurma tanpa biji dan padukan dengan bahan-bahan sehat seperti kacang almond dan madu.

Tips menikmati takjil rendah gula

• Gunakan pemanis alami seperti stevia, madu, atau sirup maple dalam jumlah yang moderat.
• Hindari minuman manis kemasan dan pilih air putih, teh herbal, atau infused water.
• Konsumsi takjil secukupnya dan perhatikan porsi makan agar tidak berlebihan.

BACA JUGA: 3 Tempat Buka Bersama di Bulan Puasa di Tegal, Menu Paketan Plus Takjil Cukup Rp25.000 Per Orang

Kesimpulan

Menikmati hidangan takjil saat berbuka puasa tidak harus selalu dengan makanan manis tinggi gula. Dengan 8 ide menu takjil rendah gula di atas, Anda dapat berbuka puasa dengan hidangan yang sehat dan nikmat tanpa khawatir akan kadar gula darah.(*)

Sumber: