7 Hal yang Bisa Kamu Lakukan Agar Tubuh Tetap Segar saat Cuaca Panas Terik

Istirahat yang cukup sangat penting untuk membantu tubuh pulih dari kelelahan. Pastikan untuk tidur selama 7-8 jam setiap malam.

BACA JUGA:Si Kuning Asem! 7 Manfaat Buah Nanas Bagi Kesehatan Tubuh, Nomor 6 Cocok bagi yang Sedang Diet

Kesimpulan

Dengan mengikuti tips di atas, Anda dapat menjaga tubuh tetap segar dan sehat ketika cuaca panas terik melanda.

Namun, jika Anda mengalami gejala-gejala dehidrasi, heat stroke, atau kelelahan yang parah, segera hubungi tenaga medis.

Itulah informasi mengenai cara menjaga tubuh tetap segar dan sehat ketika cuaca panas terik melanda. Semoga informasi ini bermanfaat bagi Anda.(*)

Sumber: