Bersihkan Karang Gigi dengan Mudah: Cara Alami dan Efektif untuk Menjaga Kesehatan Gigi

4. Mengunyah buah-buahan berserat dan berair

Mengunyah buah-buahan seperti apel, stroberi, dan semangka dapat membantu membersihkan gigi secara alami.

5. Berkumur dengan obat kumur

Kumur dengan obat kumur dapat membantu mengangkat sisa kotoran pada gigi dan memberikan aroma segar pada napas.

6. Hindari merokok

Merokok dapat menyebabkan karang gigi berwarna hitam, sehingga mengurangi atau menghentikan kebiasaan merokok dapat membantu menghilangkan karang gigi.

7. Rajin minum air putih

Air putih membantu menjaga kebersihan gigi dari sisa makanan dan membilas plak yang menyebabkan karang gigi.

8. Perbanyak asupan vitamin C

Asupan vitamin C dari buah-buahan dapat membantu menjaga kebersihan gigi dan kesehatan gusi.

BACA JUGA: Penyebab dan Cara Mengatasi Rambut Rontok pada Pria: Tips Mencegah Kebotakan

9. Scaling gigi

Untuk menghilangkan karang gigi yang sudah mengeras, dapat dilakukan prosedur scaling gigi oleh dokter gigi setidaknya 6 bulan sekali.

Meskipun beberapa cara alami di atas dapat membantu mencegah penumpukan karang gigi yang lebih parah, prosedur pembersihan karang gigi yang paling efektif tetap harus dilakukan oleh dokter gigi.

Selain itu, disarankan untuk melakukan pemeriksaan rutin gigi setidaknya 6 bulan sekali. Semoga informasi ini bermanfaat bagi Anda.(*)

Sumber: