Jenis dan Manfaat Ubi untuk Meningkatkan Diet pada Tubuh Agar Semakin Menawan dan Cantik

 

Hal ini memberikan pelepasan energi yang stabil, membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil, membuat Anda merasa kenyang lebih lama, dan mengurangi keinginan untuk ngemil.

 

7. Meningkatkan Kesuburan

 

Selain itu, ubi juga dapat membantu meningkatkan kesuburan. Ubi liar mengandung senyawa diosgenin yang merupakan prekursor hormon progesteron. 

 

Beberapa perawatan hormonal yang berasal dari ubi liar telah dikembangkan untuk meningkatkan kesuburan. 

 

Senyawa ini dapat membantu menjaga keseimbangan hormonal dan meningkatkan peluang keberhasilan dalam program kehamilan.

 

8. Membantu Kekebalan Tubuh

 

Terakhir, ubi juga dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh. 

 

Sumber: