Dehidrasi dapat menyebabkan kulit menjadi kering dan pecah-pecah. Pastikan kamu minum air putih yang cukup setiap hari untuk menjaga kulit tetap terhidrasi dari dalam.
Tips merawat kaki agar tetap lembut dan sehat
Kaki adalah bagian tubuh yang sering kita abaikan, padahal ia menopang tubuh kita setiap hari. Agar kaki tetap sehat dan nyaman, perawatan yang tepat sangatlah penting.
BACA JUGA: Konsumsi 3 Makanan untuk Kulit Kering Agar Sehat Alami Versi dr Saddam Ismail
BACA JUGA: 5 Produk Body Lotion untuk Kulit Kering dan Mencerahkan, Tersedia di Alfamart dan Indomaret
Berikut adalah 5 tips jitu merawat kaki agar tetap lembut dan sehat:
1. Pilih Alas Kaki yang Tepat
Alas kaki yang nyaman sangat berpengaruh pada kesehatan kaki. Pilihlah alas kaki yang terbuat dari bahan alami seperti kulit atau kain yang menyerap keringat.
Hindari alas kaki yang terlalu ketat atau terlalu sempit karena dapat menyebabkan gesekan dan lecet. Selain itu, perhatikan juga bentuk alas kaki yang sesuai dengan bentuk kaki Anda.
2. Jaga Kebersihan Kaki
Cuci kaki secara teratur dengan sabun lembut dan air hangat, terutama setelah beraktivitas. Keringkan kaki dengan handuk bersih, terutama di sela-sela jari.
Jangan lupa untuk memotong kuku kaki secara rutin agar tidak terlalu panjang dan membersihkan di bawah kuku.
BACA JUGA: Cuaca Panas, Ini Rekomendasi 5 Sunscreen Terbaik untuk Kulit Kering
BACA JUGA: 5 Rekomendasi Minyak Zaitun Lokal Murah Terbaik untuk Wajah, Bye-Bye Kulit Kering
3. Gunakan Pelembap
Kulit kaki juga membutuhkan kelembapan. Oleskan pelembap khusus kaki setelah mandi atau sebelum tidur.
Pilih pelembap yang mengandung bahan alami seperti shea butter atau aloe vera untuk menjaga kelembapan kulit dan mencegah kulit kaki kering dan pecah-pecah.
4. Hindari Merendam Kaki Terlalu Lama dalam Air Panas
Merendam kaki dalam air panas memang terasa nyaman, namun terlalu sering melakukannya dapat menghilangkan minyak alami pada kulit kaki sehingga membuatnya kering. Jika ingin merendam kaki, cukup lakukan selama 10-15 menit dengan air hangat kuku.
5. Perhatikan Kondisi Kulit Kaki
Amati kondisi kulit kaki Anda secara teratur. Jika terdapat tanda-tanda infeksi seperti kemerahan, bengkak, atau gatal, segera konsultasikan dengan dokter. Jangan mencoba mengobati sendiri karena dapat memperparah kondisi.