Kandungan serat dalam biji pepaya membantu melancarkan pencernaan dan menjaga kesehatan usus.
3. Meningkatkan Sistem Imun
Ingin memiliki sistem imun yang kuat? Biji pepaya bisa menjadi solusi. Kandungan vitamin C yang tinggi dalam biji pepaya berperan penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sehingga tubuh lebih tahan terhadap serangan penyakit.
BACA JUGA: 10 Manfaat Air Wudhu untuk Kesehatan Kulit, Wajah Glowing Tanpa Perawatan
BACA JUGA: 5 Manfaat Anggur Muscat untuk Ibu Hamil dan Pertumbuhan Janin, Catat!
4. Menjaga Kesehatan Ginjal
Ginjal adalah organ vital yang berfungsi menyaring darah. Biji pepaya mengandung senyawa yang dapat membantu menjaga kesehatan ginjal dan mencegah kerusakan ginjal.
5. Potensi Melawan Kanker
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa biji pepaya memiliki potensi sebagai agen antikanker. Senyawa aktif dalam biji pepaya dapat menghambat pertumbuhan sel kanker dan menginduksi kematian sel kanker.
Catatan: Meskipun biji pepaya memiliki banyak manfaat, sebaiknya konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsinya, terutama jika Anda sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu atau memiliki kondisi medis tertentu.
Cara mengonsumsi biji pepaya untuk kesehatan
Bagaimana cara mengonsumsinya agar lebih nikmat dan efektif? Menurut detikcom, berikut 5 cara kreatif yang bisa Anda coba:
BACA JUGA: Jangan Asal Mau Glowing, Ini Manfaat Minyak Zaitun untuk Kulit Wajah Bagi Wanita 40 Tahun Plus
1. Bubuk Biji Pepaya
Salah satu cara paling praktis untuk mengonsumsi biji pepaya adalah dengan membuatnya menjadi bubuk.
Cara membuatnya: Cuci bersih biji pepaya, keringkan, lalu haluskan menggunakan blender atau grinder kopi.
Cara mengonsumsinya: Tambahkan bubuk biji pepaya ke dalam smoothie, yogurt, atau makanan lainnya. Bubuk ini juga bisa digunakan sebagai bumbu masakan.
Manfaat: Bubuk biji pepaya lebih mudah dicerna dan dapat meningkatkan penyerapan nutrisi lainnya.
BACA JUGA: Membuat Wajah Jadi Awet Muda dengan Teh Celup, Ternyata Banyak Manfaatnya untuk Kesehatan Kulit
BACA JUGA: 8 Tips Terlihat Cantik dengan Menjaga Kesehatan Kulit Agar Tetap Segar Saat Puasa Ramadhan