Polusi udara mengandung banyak partikel berbahaya yang bisa menyumbat pori-pori dan merusak kulit.
Solusi: Rajin membersihkan wajah dengan pembersih yang lembut, gunakan masker wajah secara teratur, dan hindari aktivitas di luar ruangan saat polusi tinggi.
BACA JUGA: Cara Mengatasi Kulit Wajah Kering agar Tidak Iritasi, Ampuh dan Cepat
BACA JUGA: 9 Cara Mengatasi Alergi Terhadap Makanan, Nomor 5 Sering Diabaikan
4. Kurang Tidur
Saat tidur, kulit melakukan proses regenerasi. Jika kamu kurang tidur, proses ini akan terganggu dan kulitmu akan terlihat lelah dan kusam.
Solusi: Usahakan tidur 7-8 jam setiap malam dan atur jadwal tidur yang teratur.
5. Pola Makan Tidak Sehat
Makanan yang tinggi gula, lemak jenuh, dan rendah nutrisi bisa menyebabkan peradangan pada kulit dan membuatnya tampak kusam.
Solusi: Konsumsi makanan sehat seperti buah-buahan, sayuran, dan protein tanpa lemak.
BACA JUGA: Cara Mengatasi Stres dan Kecemasan pada Remaja Gen Z
BACA JUGA: Cara Mengatasi Insomnia Alami Tanpa Obat Tidur, Lakukan Teknik Ini Dijamin Tidurmu Nyenyak Malam Ini
6. Perawatan Kulit yang Salah
Penggunaan produk perawatan kulit yang tidak cocok bisa membuat kulit iritasi dan rusak.
Solusi: Pilih produk perawatan kulit yang sesuai dengan jenis kulitmu dan konsultasikan dengan dokter kulit jika mengalami masalah.
7. Sel Kulit Mati Menumpuk
Sel kulit mati yang menumpuk bisa membuat kulit tampak kusam dan kering. Solusi: Lakukan eksfoliasi secara teratur untuk mengangkat sel kulit mati.
8. Stres
Stres bisa memicu produksi hormon kortisol yang dapat merusak kolagen dan menyebabkan peradangan pada kulit.
BACA JUGA: 5 Makanan Penyebab Darah Rendah pada Remaja, Cek Pantangannya