3. Alpukat
Buah alpukat kaya dengan kandungan Vitamin C, E dan asam lemak baik. Perpaduan vitamin-vitamin tersebut, sangat bermanfaat untuk menjaga kelembaban kulit dan menjaganya tetap terhidrasi.
Lebih dari itu, mengkonsumsi buah alpukat juga bisa membuat kulit lebih cerah, sehat dan ternutrisi dengan baik.
4. Brokoli
Brokoli adalah salah satu makanan kaya Vitamin C bahkan lebih tinggi daripada buah jeruk. Kandungan Vitamin C dalam brokoli mampu mengusir pengaruh radikal bebas hingga membuat kulit lebih cerah.
BACA JUGA:7 Manfaat Peeling Serum Bagi Kulit Wajah, Kulit Auto Tampak Bersih Berseri
5. Buah Seri (Raspberry, Blueberry, dan Strawberry)
Buah-buahan ini kaya akan kandungan Vitamin C dan asam malat yang sangat bermanfaat menjadi pemutih alami kulit. Mengkonsumsi buah seri diatas, akan merubah kulit Anda menjadi lebih putih dan cerah.
Jangan lupa untu banyak minum air putih
Selain mengkonsumsi 5 makanan kaya Vitamin C diatas, janngan lupa untuk memperbanyak minum air putih.
Minimal Anda harus minum air putih sebanyak delapan gelas per hari untuk membantu meregenerasi kulit, hingga membuatnya lebih fresh dan sehat.
Penutup
Nah jadi itulah, ulasan mengenai 5 jenis makanan kaya Vitamin C yang bisa Anda konsumsi untuk mendapatkan wajah glowing, cerah, dan tampak awet muda.