RADAR TEGAL - Sebagai perempuan, siapa sih yang tidak ingin selalu tampil awet muda dan menawan? Rasanya, semua perempuan mendambakan kulit yang halus, tubuh yang bugar, dan energi yang tak lekang oleh waktu.
Namun, proses penuaan adalah hal yang alami dan tak bisa dihindari. Seiring bertambahnya usia, tubuh kita memang mengalami perubahan. Tapi, tahukah kamu bahwa ada beberapa kebiasaan yang bisa mempercepat proses penuaan ini?
Nah, di artikel ini, kita akan membahas 7 kebiasaan perempuan yang bikin cepat tua. Yuk, simak selengkapnya untuk mengetahui kebiasaan apa saja yang perlu dihindari agar kamu bisa tetap awet muda dan sehat.
BACA JUGA: 7 Tips Kebiasaan yang Membuat Wajah Awet Muda, Nomor 7 ini yang Paling Ampuh
7 kebiasaan perempuan yang bikin cepat tua
Dikutip dari akun Instagram resmi milik dokter kecantikan di Malaysia dr.Lynn Cho @PharmacistLynn mengatakan dalam bahasa Melayu bahwa 7 kebiasaan perempuan yang bikin cepat tua di antaranya adalah:
1. Suka Makanan Gorengan dan Berminyak
Makanan yang digoreng dan berminyak memang lezat, tapi tahukah Anda bahwa konsumsi berlebihan dapat merusak kulit? Lemak jenuh dalam makanan berminyak bisa memicu peradangan dalam tubuh, yang pada akhirnya akan mempercepat penuaan kulit.
Mengurangi konsumsi makanan berminyak dan beralih ke makanan sehat adalah langkah awal yang baik untuk menjaga kulit tetap segar dan muda.
BACA JUGA:Inilah Cara Meningkatkan Kolagen Dalam Tubuh Agar Wajah Awet Muda, Cobain Deh!
2. Suka Tidur Terlambat
Kehidupan modern sering membuat kita terjebak dalam kegiatan malam yang menyita waktu. Tapi, terlalu sering tidur terlambat dapat meningkatkan stres, yang merupakan salah satu faktor utama penuaan dini.
Coba atur jadwal tidur Anda sehingga bisa mendapatkan istirahat yang cukup setiap malam, ini akan membantu menjaga kulit tetap segar dan berseri.
3. Suka bimbang dan gelisah
Ketegangan dan kecemasan adalah musuh utama kulit sehat. Saat kita gelisah, tubuh melepaskan hormon stres yang bisa merusak kolagen dalam kulit, menyebabkan penuaan dini. Cobalah untuk menemukan cara-cara untuk mengelola stres.