Memilih hidangan berbuka puasa yang sehat dan bergizi untuk mengembalikan energi setelah seharian berpuasa.
- Berbagi Takjil
Memberikan takjil kepada orang lain merupakan amalan yang dianjurkan dan dapat mendatangkan pahala.
Doa berbuka puasa
Berikut doa berbuka puasa yang dapat diamalkan:
اللَّهُمَّ إِنِّي لَكَ صُمْتُ وَعَلَى رِزْقِكَ أَفْطَرْتُ فَتَقَبَّلْ مِنِّي يَا كَرِيمُ
Artinya:
"Ya Allah, aku berpuasa untuk-Mu dan berbuka dengan rezeki-Mu, maka terimalah puasaku wahai Allah Yang Maha Mulia."
Rekomendasi menu sehat berbuka puasa
Berikut beberapa rekomendasi menu sehat berbuka puasa yang bisa Anda coba:
1. Kurma dan Buah-buahan Segar
Kurma merupakan makanan tradisional yang identik dengan bulan Ramadhan. Kurma kaya akan serat, gula alami, dan mineral yang dapat membantu mengembalikan energi tubuh.
Lengkapi dengan buah-buahan segar seperti pisang, apel, atau semangka yang kaya vitamin dan antioksidan.
2. Sup Hangat
Sup hangat seperti sup ayam, sup sayur, atau sup ikan dapat membantu menghangatkan tubuh dan melancarkan pencernaan. Sup juga kaya akan vitamin dan mineral yang penting untuk tubuh.