Senyawa antiinflamasi dalam minyak zaitun telah dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit Alzheimer. Ini memberikan alasan tambahan untuk menjadikan minyak zaitun sebagai bagian dari pola makan sehari-hari.
11. Memerangi Pankreatitis Akut
Minyak zaitun dapat memberikan efek antiinflamasi yang membantu melawan peradangan, termasuk pankreatitis akut. Ini dapat menjadi tambahan penting dalam merawat kesehatan pencernaanmu.
12. Menjaga Kesehatan Liver
Kandungan antioksidan dalam minyak zaitun dapat membantu melindungi hati dari kerusakan oksidatif. Ini dapat mendukung fungsi hati yang optimal.
13. Melindungi dari Radang Usus
Minyak zaitun dapat membantu mengurangi peradangan dalam usus, memberikan perlindungan tambahan terhadap penyakit-penyakit radang usus.
BACA JUGA:5 Rekomendasi Minyak Zaitun Lokal Murah Terbaik untuk Wajah, Bye-Bye Kulit Kering
14. Menurunkan Risiko Depresi
Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa diet kaya asam lemak omega-3, seperti yang terdapat dalam minyak zaitun, dapat membantu mengurangi risiko depresi.
15. Menurunkan Risiko Kanker Payudara
Kandungan antioksidan dalam minyak zaitun dapat membantu melawan radikal bebas, yang dapat membantu mengurangi risiko kanker payudara.
Kesimpulan
Dengan manfaat yang sangat beragam, minyak zaitun adalah tambahan sempurna untuk diet sehatmu. Mulailah mengintegrasikannya dalam hidup sehari-hari untuk merasakan perubahan positif dalam kesehatanmu.
Ingatlah selalu untuk konsultasikan dengan profesional kesehatan sebelum membuat perubahan signifikan dalam pola makan kalian. Demikian informasi tentang manfaat minyak zaitun untuk kesehatan. (*)