RADAR TEGAL - Tauge merupakan makanan yang biasa kita makan. Baik untuk lalapan maupun untuk masakan lain, dengna rasa yang tawar namun jika dimasak rasanya sangat sedap.
Banyak masyarakat Indonesia yang mengkonsumsi Tauge karena rasanya yang super sedap. Mulai dari dimakan mentah-mentah ataupun dibuat dengan gado-gado bahkan soto dan bakmi.
Meski rasanya tawar namun nutrisi pada tauge ini sangat penting untuk kesehatan tubuh. Oleh karena itu kami akan memberikan 5 manfaat tauge untuk kesehatan tubuh yang harus kaiian tahu.
Manfaat Tauge Bagi Pria
1. Menjaga Tekanan Darah Tetap Stabil
Toge membantu mencegah risiko tekanan darah tinggi. Hal ini dikarenakan kandungan protein bernama peptida untuk mengurangi tekanan darah, berdasarkan beberapa studi.
2. Mencegah Kanker
Selain itu, kandungan protein termasuk peptida dalam toge juga disebut dapat mengurangi risiko kanker.
Banyak studi telah menunjukkan bahwa kandungan tersebut dapat memperlambat pertumbuhan sel kanker, termasuk sel kanker darah putih dan sel kanker sistem cerna.
3. Melancarkan Sistem Cerna
Berikutnya, makan toge juga dipercaya dapat melancarkan sistem cerna.
Pasalnya, toge sendiri memiliki kandungan serat yang bagus untuk membersihkan usus dari kotoran.
Dads harus tahu, asupan serat pada dasarnya harus terpenuhi setiap harinya agar proses buang air berjalan lancar.