Ragam Manfaat Daging Ayam Kampung untuk Kesehatan, Kaya Zat Besi

Kandungan protein dalam daging ayam kampung juga lebih mudah dicerna oleh tubuh dibandingkan beberapa sumber protein lainnya.

2. Lemak Sehat yang Lebih Tinggi

Meskipun daging ayam kampung mengandung lemak, namun jenis lemaknya lebih sehat dibandingkan ayam broiler. Ayam kampung memiliki kandungan asam lemak omega-3 yang lebih tinggi, yang baik untuk kesehatan jantung.

Asam lemak omega-3 dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dan mencegah terjadinya penyumbatan pada pembuluh darah.

BACA JUGA: 5 Pencegahan Penyakit Jantung Koroner Paling Umum dan Ampuh

BACA JUGA: Gerakan Olahraga 5 Menit untuk Jaga Kesehatan Jantung hanya dari Rumah

3. Kaya Zat Besi

Kekurangan zat besi dapat menyebabkan anemia. Daging ayam kampung merupakan sumber zat besi yang baik, sehingga dapat membantu meningkatkan produksi sel darah merah dan mencegah anemia. Zat besi juga berperan penting dalam mengangkut oksigen ke seluruh tubuh.

4. Kandungan Mineral Lainnya

Selain zat besi, daging ayam kampung juga mengandung berbagai macam mineral penting lainnya seperti zinc, fosfor, dan selenium.

Zinc berperan dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sedangkan fosfor penting untuk kesehatan tulang dan gigi. Selenium berfungsi sebagai antioksidan yang melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan.

5. Rendah Kolesterol

Salah satu keunggulan daging ayam kampung dibandingkan ayam broiler adalah kandungan kolesterolnya yang lebih rendah.

BACA JUGA: 8 Kebiasaan yang Cepat Memicu Penyakit Jantung, Tua Muda Bisa Kena

BACA JUGA: 5 Kandungan Ini Jadi Pantangan Penyakit Jantung, Hindari Mulai Sekarang

Hal ini membuat daging ayam kampung menjadi pilihan yang aman bagi penderita penyakit jantung atau mereka yang ingin menjaga kadar kolesterol darahnya.

Pilihan terbaik untuk keluarga

Bagi Anda yang ingin memberikan asupan nutrisi terbaik untuk keluarga, daging ayam kampung adalah pilihan yang tepat. Selain kaya nutrisi, daging ayam kampung juga memiliki rasa yang lebih gurih dan tekstur yang lebih kenyal dibandingkan dengan ayam potong.

Dengan mengonsumsi daging ayam kampung secara teratur, Anda telah memberikan kontribusi positif bagi kesehatan seluruh anggota keluarga.

Sumber: