Manfaat dan Cara Membuat Air Garam untuk Mandi, Dampaknya Luar Biasa Guys

BACA JUGA: Bikin Cantik, Ini 8 Cara Membuat Masker Herbal Alami Ramah Kantong

BACA JUGA: 5 Tanaman Terapi Herbal untuk Meredakan Nyeri Sendi, Ampuh dan Minim Efek Samping

6. Setelah Mandi

Setelah selesai berendam, keringkan tubuh Anda dengan handuk lembut. Sebaiknya oleskan pelembap pada kulit setelah mandi untuk menjaga kelembapan kulit. Pelembap membantu menghindari kulit dari kekeringan yang bisa terjadi setelah mandi garam.

Manfaat mandi air garam

Mandi air garam bukan hanya menyegarkan, tapi juga menawarkan sejumlah manfaat untuk kesehatan fisik dan mental. Berikut adalah beberapa manfaat utama dari mandi air garam.

1. Meredakan Nyeri Otot dan Sendi

Mandi dengan air garam hangat dapat membantu mengurangi nyeri otot dan sendi. Kandungan mineral, terutama magnesium pada garam Epsom, memiliki efek anti-inflamasi yang membantu melemaskan otot yang tegang, serta meredakan rasa sakit akibat kram atau otot pegal.

2. Meningkatkan Sirkulasi Darah

Air garam hangat bekerja dengan memperlancar aliran darah, membantu tubuh mendapatkan oksigen yang cukup ke setiap jaringan. Sirkulasi darah yang baik penting untuk menjaga kesehatan jantung, menurunkan tekanan darah, dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

BACA JUGA: Rahasia Tersembunyi Tanaman Herbal di Sekitar Rumah, Benarkah Bisa Atasi Stres dan Insomnia?

BACA JUGA: Tanpa Kimia! Ini 7 Rekomendasi Tanaman Herbal untuk Meredakan Nyeri Menstruasi secara Alami

3. Menenangkan Pikiran dan Mengurangi Stres

Berendam dalam air garam hangat dapat memberikan efek menenangkan. Sensasi hangat dan mineral yang larut dalam air memiliki efek menenangkan pada saraf, membantu menurunkan tingkat stres dan memberikan ketenangan batin.

Banyak orang merasa mandi air garam membantu mengatasi kelelahan mental dan memberikan kualitas tidur yang lebih baik.

4. Membantu Merawat Kesehatan Kulit

Garam laut dan garam Epsom mengandung mineral alami seperti magnesium, kalsium, dan kalium, yang bermanfaat untuk kesehatan kulit.

Berendam dalam air garam dapat membantu mengangkat sel kulit mati, membersihkan pori-pori, dan membuat kulit terasa lebih halus. Ini juga dapat membantu mengatasi masalah kulit seperti jerawat atau eksim karena sifat anti-bakteri dan anti-inflamasi dari garam.

BACA JUGA: Penyembuhan Alternatif! 5 Resep Obat Jamu Tanaman Herbal, Penurun Kolesterol dan Lainnya

BACA JUGA: Obat Herbal untuk Turunkan Kolesterol, Gunakan Tomat dan Olah Jadi Minuman Segar Ini

5. Mengatasi Masalah Peradangan dan Pembengkakan

Sumber: