5 Kebiasaan Buruk yang Mengakibatkan Breakout pada Wajah, Hindari Sekarang Juga

Jika jarang mencuci muka, kotoran, minyak, dan sisa makeup akan menumpuk dan menyumbat pori-pori. Sebaliknya, mencuci muka terlalu sering justru akan menghilangkan minyak alami kulit yang berfungsi melindungi kulit.

Akibatnya, kulit menjadi kering dan iritasi, yang pada akhirnya memicu produksi minyak berlebih dan munculnya jerawat.

3. Produk Kecantikan yang Salah Pilih

Tidak semua produk perawatan kulit cocok untuk semua jenis kulit. Menggunakan produk yang mengandung bahan-bahan yang terlalu berat atau komedogonik (penyumbat pori-pori) dapat memicu munculnya jerawat.

BACA JUGA: Cara Mengatasi Kulit Wajah Kering agar Tidak Iritasi, Ampuh dan Cepat

BACA JUGA: Cara Alami Mengencangkan Kulit Wajah agar Terlihat Lebih Awet Muda

Selain itu, sering gonta-ganti produk juga dapat membuat kulit bingung dan iritasi. Pilihlah produk yang sesuai dengan jenis kulitmu dan gunakan secara rutin.

4. Stres yang Mengundang Jerawat

Stres bukan hanya mengganggu kesehatan mental, tapi juga bisa memengaruhi kondisi kulitmu. Saat stres, tubuh akan memproduksi hormon kortisol yang dapat meningkatkan produksi minyak pada kulit.

Minyak berlebih ini akan menyumbat pori-pori dan menyebabkan jerawat. Oleh karena itu, penting untuk mengelola stres dengan baik, misalnya dengan melakukan kegiatan yang menyenangkan atau yoga.

5. Makanan yang Meradang

Makanan yang kita konsumsi juga memiliki peran penting dalam kesehatan kulit. Makanan yang tinggi gula, lemak jenuh, dan produk olahan susu dapat memicu peradangan dalam tubuh, termasuk pada kulit.

BACA JUGA: 5 Bahan Masker Wajah Alami untuk Kulit Berminyak, Gampang Dibuat di Rumah

BACA JUGA: 8 Manfaat Lidah Buaya untuk Kesehatan Wajah

Peradangan inilah yang menjadi salah satu penyebab utama munculnya jerawat. Sebaliknya, konsumsi makanan yang kaya akan buah-buahan, sayuran, dan protein nabati dapat membantu mengurangi peradangan dan menjaga kesehatan kulit.

Dengan menghindari kebiasaan-kebiasaan di atas dan menerapkan gaya hidup sehat, kamu bisa mengurangi risiko munculnya jerawat dan mendapatkan kulit yang bersih dan sehat.

Kebiasaan buruk yang mengakibatkan breakout pada wajah dapat diatasi dengan mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat. Perbanyak konsumsi buah-buahan, sayuran, dan air putih.

Sumber: