8 Cara Mudah Jaga Kulit Lembab dan Cerah Tanpa Harus Perawatan Klinik

Gunakanlah pelembab di tiap Anda selesai cuci muka, yaitu pagi dan malam hari. Jangan lupa gunakan SPF minimal 30 ketika beraktivitas di pagi dan siang hari, sebab sinar UV bisa membuat keriput lebih cepat serta masalah-masalah kulit lainnya.

3. Lindungi Kulit dari Sinar Matahari

Sesuai yang disebutkan tadi, selain menggunakan tabir surya, Anda bisa gunakan beberapa pakaian yang bisa melindungi kulit dari paparan matahari langsung. Jika memungkinkan, hindari berkegiatan di bawah matahari terlalu lama.

4. Jaga Pola Makan Sehat

Cara mendapatkan kulit sehat tentu dengan memperhatikan asupan makannya juga. Konsumsilah buah dan sayuran untuk memenuhi nutrisi tubuh, terlebih kedua makanan ini mengandung antioksidan yang bisa melindungi kulit dari kerusakan.

BACA JUGA: 7 Cara Ampuh Atasi Kulit Kusam dan Dehidrasi, Cuma Perawatan dari Rumah

BACA JUGA: 5 Bahan Masker Wajah Alami untuk Kulit Berminyak, Gampang Dibuat di Rumah

Penuhi hidrasi tubuh dengan minum air putih minimal 2 liter sehari. Hindari makanan berlemak dan olahan karena bisa membuat peradangan kulit.

5. Istirahat yang Cukup

Cara jaga kulit lembab dan cerah tanpa ke klinik juga dengan memperhatikan istirahat yang cukup. Minimal istirahat 7-8 jam saat malam hari agar proses regenrasi kulit optimal.

6. Eksfoliasi secara teratur

Perawatan kulit agar glowing dan anti keriput juga bisa dengan lakukan eksfoliasi teratur. Anda bisa gunakan tope eksfoliasi chemical atau physical dan lakukan 1-2 kali seminggu saja.

7. Gunakan masker wajah

Hal ini opsional, namun Anda bisa gunakan masker wajah untuk melembabkan, mencerahkan, serta menenangkan kulit. Sama seperti eksfoliasi, masker wajah bisa dilakukan 1-2 kali saja dalam seminggu.

BACA JUGA: Cara Mencegah Kanker Kulit, Terutama untuk Tipe Kulit Sawo Matang

BACA JUGA: Bentuk Dukungan, Wayang Kulit Semalam Suntuk dengan Lakon Bima Sakti Dipentaskan di Dukuhwaru Tegal

8. Hindari kebiasaan buruk

Terakhir tentu menghindari kebiasaan hidup buruk seperti merokok, memencet jerawat, minum beralkohol, serta kelola stres dengan baik. Hal-hal ini rentan memicu masalah kulit yang bisa parah jika berkelanjutan.

Bahan-bahan alami untuk jaga kelembaban kulit

Anda bisa gunakan sejumlah bahan alami untuk merawat kulit agar cerah dan lembab. Misalnya :

• Lidah buaya : Memiliki sifat anti-inflamasi dan melembabkan.
• Madu : Memiliki sifat antibakteri dan melembabkan.
• Oatmeal : Dapat digunakan sebagai scrub alami untuk mengangkat sel kulit mati.
• Minyak zaitun : Melembabkan dan menutrisi kulit.

Penutup

Itulah 8 cara mudah jaga kulit lembab dan cerah tanpa harus ke klinik. Sebelum memulai, pastikan selalu Anda menggunakan produk yang memang sesuai dengan jenis kulit dan bisa konsultasikan dulu dengan dokter agar mendapatkan solusi terbaik. 

Sumber: