Ternyata 5 Kebiasaan Ini Bisa Bikin Berat Badan Susah Turun Kata dr Saddam Ismail, Hentikan Jika Ingin Kurus

Ternyata mengonsumsi minuman tinggi kalori bisa membuat penumpukan lemak dan berat menjadi meningkat. Minuman tersebut seperti soda, alkohol, kopi kemasan, minuman kemasan, es teh manis.

Sehinnga pastikan untuk mengonsumsi minuman tersebut sesuai kebutuhan dan tidak berlebihan.

4. Belanja saat lapar

Ternyata berbelanja saat lapar bisa membuat keinginan untuk makan lebih banyak. Hal itu bisa menjadi penyebab mengonsumsi makan semakin banyak porsinya.

5. Makan tidak fokus

Ternyata makan sambul menonton tv atau melakukan hal lain bisa menjadi penyebab berat tubuh sulit turun. Sebab membuat otak tidak fokus pada makanan dan tidak sadar berapa yang sudah dikonsumsi.

Demikian 5 aktivitas yang bisa membuat berat badan naik dan sulit turun pada kegiatan sehari-hari menurut dr Saddam Ismail. Semoga bermanfaat. (*)

Sumber: