Inilah 5 Sayuran yang Perlu Dihindari Penderita Darah Tinggi, Coba Cek Dulu Yuk!
Picture by Lars Blankers on Unsplash--
Sebaiknya pilih variasi sayuran yang dimasak dengan bumbu rendah lemak atau tanpa santan.
- Sayuran kemasan dan kalengan
Sayuran kemasan dan kalengan sering mengandung tambahan garam atau bahan pengawet untuk memperpanjang masa simpannya. Konsumsi sayuran segar adalah pilihan terbaik.
Jika Anda memilih sayuran kemasan atau kalengan, periksa label dengan teliti dan pilih yang rendah garam atau bebas tambahan bahan pengawet.
BACA JUGA: Inilah Cara Meningkatkan Kolagen Dalam Tubuh Agar Wajah Awet Muda, Cobain Deh!
Penting untuk diingat bahwa meskipun sayuran ini sebaiknya dikonsumsi dengan porsi terbatas atau dihindari untuk penderita darah tinggi, itu bukan berarti Anda harus sepenuhnya menghindarinya. Konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk mendapatkan nasihat yang sesuai dengan kondisi kesehatan Anda.*
Sumber:
- Share:
