Kandungan antioksidan dan serat dalam buah delima dapat membantu menjaga kesehatan jantung. Penyakit jantung adalah salah satu penyebab utama kematian pada ibu hamil.
Dengan mengonsumsi buah delima secara teratur, ibu hamil dapat menurunkan risiko terjadinya penyakit jantung.
BACA JUGA: 5 Manfaat Makan Nasi Singkong bagi Kesehatan, Bisa Jadi Alternatif
BACA JUGA: 5 Bahaya Angin Malam yang Mengancam Kesehatan, Jangan Dianggap Remeh
5. Membantu Menurunkan Tekanan Darah
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa buah delima dapat membantu menurunkan tekanan darah. Tekanan darah tinggi selama kehamilan dapat meningkatkan risiko terjadinya preeklamsia, suatu kondisi serius yang dapat mengancam nyawa ibu dan bayi.
Manfaat buah delima untuk ibu hamil yang wajib diketahui
Dilansir dari Alodokter, Prenagen dan Hello Sehat, berikut manfaat dari buah delima untuk ibu hamil:
1. Sumber Vitamin C Alami yang Ampuh
Buah delima kaya akan vitamin C, nutrisi penting yang berperan dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Bagi ibu hamil, daya tahan tubuh yang kuat sangat krusial untuk melindungi diri dari berbagai penyakit.
Selain itu, vitamin C juga membantu penyerapan zat besi yang penting untuk pembentukan sel darah merah, baik bagi ibu maupun janin.
BACA JUGA: Lebih Manjur daripada Obat! Ini Campuran Belimbing Wuluh yang Mampu Sembuhkan Batuk dan Pilek BACA JUGA: Indonesia Larang Dua Bahan Berbahaya untuk Obat Batuk Usai Anak-anak di Afrika Derita Gagal Ginjal2. Melindungi Jantung dan Menjaga Tekanan Darah
Kandungan antioksidan yang tinggi pada delima membantu melindungi jantung dari kerusakan akibat radikal bebas. Selain itu, kalium dalam buah delima juga berperan dalam mengontrol tekanan darah, sehingga dapat mencegah terjadinya komplikasi kehamilan seperti preeklampsia.
3. Sumber Asam Folat untuk Perkembangan Janin
Asam folat adalah nutrisi penting yang diperlukan selama kehamilan, terutama pada trimester pertama. Nutrisi ini berperan dalam mencegah cacat tabung saraf pada janin.
Buah delima merupakan sumber asam folat yang baik, sehingga dapat membantu memastikan pertumbuhan dan perkembangan janin yang optimal.
4. Menjaga Kesehatan Pencernaan
Serat yang terkandung dalam buah delima membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan. Selama kehamilan, masalah pencernaan seperti sembelit sering dialami.
BACA JUGA: Batuk Berlendir Hilang dan Tidak akan Kembali, Hanya Gunakan Resep Minuman Ala dr Zaidul Akbar Ini