Menggunakan madu sebagai pengganti gula yang lebih aman tidak bisa sembarangan agar manfaat yang dimilikinya bisa terasa. Begini cara mencampurkannya ke makanan atau minuman favorit Anda.
- Jangan langsung mengganti semua gula dengan madu. Lakukan secara bertahap agar tubuh beradaptasi.
- Takaran madu yang dibutuhkan mungkin berbeda dengan gula pasir. Mulailah dengan takaran yang lebih sedikit dan sesuaikan sesuai selera.
- Madu bisa dikombinasikan dengan pemanis alami lain seperti stevia atau eritritol untuk mendapatkan rasa yang lebih beragam.
Penting untuk Anda tahu, tidak semua makanan atau minuman cocok dicampur dengan madu. Ada beberapa contoh menu yang cocok dicampur dengan madu, seperti pancake, roti bakar, teh, dan sejenisnya yang umumnya menjadi camilan agar lebih sehat.
BACA JUGA: Memiliki Banyak Vitamin, Berikut 7 Manfaat Madu untuk Kesehatan yang Harus Kalian Ketahui
BACA JUGA: 5 Makanan yang Mengandung Vitamin B12 Tinggi serta Manfaatnya
Penutup
Madu menjadi alternatif pemanis lebih sehat dibanding gula pasir dengan banyak nutrisi yang diberikan. Namun pastikan Anda benar-benar menggunakan madu berkualitas yang bukan sudah dicampur dengan gula.
Demikian 4 manfaat madu pengganti gula yang lebih aman untuk Anda konsumsi. Jika Anda mengalami masalah kesehatan tertentu, segera konsultasi dengan dokter untuk tahu apakah Anda cocok mengonsumsi madu atau tidak.