Radartegal.com - Berikut ini kami akan membahas daftar tanaman herbal di sekitar rumah.
Menghadapi tekanan hidup sehari-hari sering kali membawa kita pada stres dan masalah tidur yang tak kunjung usai.
Namun, ternyata solusi alami bisa ditemukan di sekitar kita, tanaman herbal di sekitar rumah yang biasa tumbuh di halaman atau teras rumah.
Selain mempercantik lingkungan, tanaman herbal di sekitar rumah ini memiliki manfaat tersembunyi yang menakjubkan untuk kesehatan mental, terutama dalam membantu kalian mengatasi stres dan insomnia.
BACA JUGA: Penyembuhan Alternatif! 5 Resep Obat Jamu Tanaman Herbal, Penurun Kolesterol dan Lainnya
BACA JUGA: Obat Herbal untuk Turunkan Kolesterol, Gunakan Tomat dan Olah Jadi Minuman Segar Ini
Mari kita telusuri manfaat tanaman herbal di sekitar rumah yang tak terduga ini.
Simak penjelasannya berikut yang kami kutip dari Alodokter.com dan Hellosehat.com.
Rekomendasi tanaman herbal di sekitar rumah
1. Lavender
Lavender terkenal dengan aromanya yang lembut dan menenangkan, sering kali diidentikkan dengan perasaan nyaman dan damai.
Menyimpan tanaman lavender di sekitar rumah atau menghirup minyak esensialnya bisa menjadi terapi alami yang membantu kalian terlelap.
Sebuah penelitian menyebutkan bahwa aroma lavender dapat menurunkan kecemasan dan mempercepat rasa kantuk, sehingga membantu kalian tidur lebih nyenyak sepanjang malam.
Tidak hanya itu, lavender juga sering digunakan dalam produk relaksasi seperti lilin aromaterapi dan bantal lavender yang ampuh mengurangi frekuensi terbangun di malam hari.
BACA JUGA: Cara Meredakan Batuk dengan Buah Pir, Obat Herbal Resep Korea yang Manjur dan Mudah Dibuat
BACA JUGA: Buah Pir Ternyata Memiliki Banyak Manfaat, Tambahkan 3 Bahan Ini Sudah Jadi Obat Herbal