Sehinnga pastikan untuk mengonsumsi minuman tersebut sesuai kebutuhan dan tidak berlebihan.
4. Belanja saat lapar
Ternyata berbelanja saat lapar bisa membuat keinginan untuk makan lebih banyak. Hal itu bisa menjadi penyebab mengonsumsi makan semakin banyak porsinya.
5. Makan tidak fokus
Ternyata makan sambul menonton tv atau melakukan hal lain bisa menjadi penyebab berat tubuh sulit turun. Sebab membuat otak tidak fokus pada makanan dan tidak sadar berapa yang sudah dikonsumsi.
Demikian 5 aktivitas yang bisa membuat berat badan naik dan sulit turun pada kegiatan sehari-hari menurut dr Saddam Ismail. Semoga bermanfaat. (*)