Tauge dengan serat dan senyawa fitokimia tertentu membantu mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah, sehingga dapat mengurangi risiko penyakit jantung.
6. Manfaat pada diabetes
BACA JUGA:Deretan 9 Manfaat Bawang Putih untuk Kesehatan Pria, Bisa Meningkatkan Kesuburan?
Kandungan serat dalam tauge membantu mengontrol kadar gula darah dengan mengatur penyerapan glukosa dalam darah, sehingga bermanfaat bagi orang dengan diabetes atau yang ingin menjaga kadar gula darah tetap stabil.
7. Meningkatkan pencernaan
Serat dalam tauge membantu meningkatkan fungsi pencernaan dengan mendorong gerakan usus yang sehat, mencegah sembelit, dan menjaga kesehatan saluran pencernaan secara keseluruhan.
Dengan begitu banyak manfaat yang dimiliki tauge, mengonsumsinya secara rutin dapat memberikan dampak positif pada kesehatan tubuh.(*)