Selain itu, sifat antimikroba daun kemangi juga membantu mengurangi pertumbuhan bakteri berbahaya dalam saluran pencernaan, mengurangi masalah seperti kembung dan perut kembung.
4. Menjaga kesehatan mata
Daun kemangi mengandung lutein dan zeaxanthin, dua senyawa yang berperan penting dalam kesehatan mata.
Kedua senyawa ini berfungsi sebagai antioksidan dan melindungi sel-sel mata, terutama di bagian makula retina, dari kerusakan akibat sinar ultraviolet dan radikal bebas.
Dengan demikian, daun kemangi membantu mencegah perkembangan penyakit mata seperti katarak dan degenerasi makula terkait usia (AMD).
5. Mendukung sistem kekebalan tubuh
Daun kemangi mengandung vitamin C yang berperan dalam menjaga sistem kekebalan tubuh yang sehat.
Vitamin C meningkatkan produksi dan aktivitas sel-sel kekebalan tubuh, seperti sel darah putih, untuk melawan infeksi dan penyakit.
BACA JUGA:5 Manfaat Timun untuk Kecantikan: Melembapkan Kulit Hingga Mengurangi Minyak Berlebih
Sebagai antioksidan yang kuat, vitamin C juga membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan oksidatif.
Dengan sistem kekebalan yang kuat, tubuh lebih mampu melawan infeksi bakteri dan virus serta mencegah beberapa penyakit.
Dengan mengonsumsi daun kemangi secara teratur, Anda dapat memanfaatkan manfaat kesehatan yang ditawarkannya.
Namun, tetap disarankan untuk mengonsultasikan kondisi kesehatan Anda dengan dokter jika mengalami masalah kesehatan tertentu.(*)