8 Jenis Dedaunan Herbal yang Bagus untuk Kesehatan plus Manfaatnya

Sudah banyak orang yang menanam daun sirih karena memang memiliki banyak manfaat, terutama untuk kulit. Ia memiliki sifat antiseptik dan anti-inflamasi, sehingga sering digunakan untuk mengatasi masalah kulit, mulut, sampai masalah kewanitaan.

6. Daun Kemangi 

Anda bisa membuat resep minuman herbal dari daun kemangi yang bermanfaat untuk kesehatan. Daun yang biasa jadi lalapan ini mengandung antioksidan tinggi dan sifat antibakteri, sehingga bagus untuk pencernaan serta pernapasan.

7. Daun Kelor

Daun kelor satu ini kaya akan nutrisi, vitamin, dan mineral. Sangat baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh serta kesehatan kulit. 

BACA JUGA: 5 Resep Herbal untuk Kesehatan yang Mudah Dibuat dan Cocok untuk Lansia

BACA JUGA: 5 Obat Herbal Alami untuk Kesehatan Jantung, yang Sarat Antioksidan

8. Daun Beluntas

Terakhir, Anda bisa mengonsumsi daun beluntas yang kaya akan antioksidan dan anti-inflamasi. Sangat baik jika Anda mengalami masalah pencernaan dan kulit.

Manfaat umum dari daun-daun herbal 

Jenis dedaunan herbal yang bagus untuk kesehatan seperti yang disebutkan tadi, memiliki manfaat umum seperti : 

• Meningkatkan sistem imun : Manfaat tanaman herbal seperti ini banyak mengandung senyawa yang bisa membantu tubuh melawan infeksi.
• Membantu pencernaan : Beberapa obat herbal dari daun-daun ini juga bisa meredakan masalah pencernaan seperti kembung, sembelit, dan diare.
• Menjaga kesehatan kulit : Rata-rata dari tanaman tersebut memiliki sifat anti-inflamasi dan antibakteri yang baik untuk kulit.
• Membantu mengatasi peradangan : Sifat anti-inflamasi yang dimiliki mereka bisa membantu meredakan peradangan dalam tubuh.
• Menjaga kesehatan jantung : Beberapa tanaman herbal juga membantu menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol.

Penutup

Sebelum Anda mengonsumsi tanaman-tanaman tadi, ada baiknya konsultasikan dulu dengan dokter terkait untuk cara serta dosis penggunaan yang tepat. Pastikan menggunakan dedaunan yang segar agar khasiatnya tidak hilang.

Anda bisa konsumsi tanaman tersebut dengan direbus, diseduh, maupun dihaluskan bahkan dicampur ke masakan. Demikian 8 jenis dedaunan herbal yang bagus untuk kesehatan. 

Sumber: