5 Khasiat Nanas untuk Ibu Hamil dan Calon Buah Hati

Radartegal.com - Banyak yang khawatir bahwa mengonsumsi nanas dapat memicu kontraksi dini. Namun, benarkah demikian? Mari kita bahas lebih lanjut mengenai khasiat nanas untuk ibu hamil dan fakta sebenarnya di balik mitos tersebut.

Selain rasanya yang segar dan manis, nanas juga mengandung berbagai vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh ibu hamil. Lantas, apa saja khasiat nanas untuk ibu hamil?

Kehamilan adalah masa yang penuh dengan perubahan, baik fisik maupun emosional. Banyak ibu hamil yang merasa khawatir tentang makanan dan minuman yang boleh dan tidak boleh dikonsumsi.

Salah satu pertanyaan yang sering muncul adalah mengenai keamanan mengonsumsi nanas selama kehamilan. Untuk menjawab rasa penasaran Anda, mari kita bahas lebih lanjut mengenai khasiat nanas untuk ibu hamil dan mengapa buah ini sering menjadi perdebatan.

BACA JUGA: 5 Manfaat Anggur Muscat untuk Ibu Hamil dan Pertumbuhan Janin, Catat!

BACA JUGA: 5 Olahraga Ibu Hamil Trimester ke-3, Ampuh Jaga Kondisi Tubuh dan Mood

5 Khasiat nanas untuk ibu hamil

Nanas, buah tropis yang segar dan manis, bukan hanya lezat sebagai camilan. Buah ini ternyata menyimpan segudang manfaat bagi ibu hamil.

Berikut adalah 5 khasiat nanas yang mungkin belum Anda ketahui:

1. Sumber Vitamin C yang Cukup

Nanas kaya akan vitamin C, nutrisi penting untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Hal ini sangat bermanfaat bagi ibu hamil yang rentan terhadap infeksi.

Vitamin C juga membantu penyerapan zat besi dari makanan, yang sangat dibutuhkan untuk pembentukan sel darah merah bagi ibu dan bayi.

BACA JUGA: 21 Ibu Hamil dan 1 Calon Pengantin Baru di Kota Tegal Dipantau Disnakerin dalam Siber Banting

BACA JUGA: Mitos Tentang Ibu Hamil yang Masih Dipercaya, Benarkah Makanan Kesukaan Bisa Menentukan Jenis Kelamin?

2. Mencegah Anemia

Kandungan zat besi dalam nanas cukup tinggi. Zat besi berperan penting dalam pembentukan hemoglobin, protein dalam sel darah merah yang berfungsi membawa oksigen ke seluruh tubuh.

Sumber: