Tips #Cari_aman Mengelola Stres Ala Tim Safety Riding Astra Jateng

• Hindari Makanan Berat sebelum berkendara karena dapat membuat Anda mengantuk.

BACA JUGA: Tim Safety Riding Astra Jateng Beberkan Tips #Cari_Aman Berkendara Waktu Reaksi dan Waktu Manuver

BACA JUGA: Yayasan Astra Honda Motor (AHM) Beri Beasiswa Pendidikan Rp1,4 Miliar untuk Ratusan Duta Safety Riding

#Cara_Aman mengelola Stres Saat Macet :

• Akui Kemacetan, terima kenyataan bahwa ini adalah bagian dari perjalanan.

• Lakukan pernapasan dalam secara teratur untuk menenangkan pikiran.

• Jangan Terlalu Emosional, hindari bertengkar atau marah-marah dengan pengendara lain.

• Beri jarak yang cukup untuk menghindari benturan jika terjadi pengereman mendadak.

• Hindari menyalip secara tiba-tiba atau memaksakan diri untuk menyalip.

• Tetap bersabar dan beretika walau sedang dalam kemacetan

“Stres dan kecemasan adalah respons alami tubuh terhadap tekanan. Namun, jika tidak dikelola dengan baik, keduanya dapat mengganggu berbagai fungsi kognitif dan fisik manusia. Banyak penelitian kognitif menunjukkan bahwa individu yang mengalami Stres dan kecemasan cenderung memiliki kesulitan dalam mejalankan tugas-tugas yang memerlukan konsentrasi, perhatian, memori dan pemecahan masalah serta lebih rentan terhadap kesalahan. Kondisi ini dapat menghambat kemampuan kita untuk merespon dengan cepat terhadap perubahan kondisi dan situasi di jalan raya yang sebenarnya sangat diperlukan saat berkendara,” pungkas Oke. (*)

Sumber: