4 Menu Makanan Sehat Selama Musim Hujan, Ampuh Jaga Daya Tahan Tubuh

Sabtu 16-11-2024,12:15 WIB
Reporter : Devan Aditya Pratama
Editor : Khikmah Wati
4 Menu Makanan Sehat Selama Musim Hujan, Ampuh Jaga Daya Tahan Tubuh

BACA JUGA: 4 Makanan yang Membuat Cepat Lapar Meski Sudah Makan, Duh Bikin BB Auto Naik!

Hindari menyentuh wajah dengan tangan kotor untuk mencegah penyebaran kuman. Selain itu, pastikan lingkungan sekitarmu bersih dan bebas dari sarang nyamuk.

5. Kelola Stres

Stres dapat menurunkan daya tahan tubuh. Oleh karena itu, penting untuk mengelola stres dengan baik. Kamu bisa melakukan relaksasi, meditasi, atau hobi yang menyenangkan untuk mengurangi tingkat stres.

Makanan sehat selama musim hujan adalah kunci untuk menjaga kesehatan tubuh, terutama saat musim hujan. Nutrisi yang terkandung di dalamnya akan membantu tubuh melawan berbagai penyakit dan menjaga kita tetap aktif.

Kategori :