Sinar matahari mengandung sinar ultraviolet (UV) yang dapat merusak kulit dan menyebabkan penuaan dini.
Selalu gunakan tabir surya dengan SPF yang sesuai sebelum beraktivitas di luar ruangan, kenakan topi, dan gunakan pakaian yang melindungi kulit dari sinar matahari.
BACA JUGA: Ternyata 5 Produk Kosmetik Ini dari Israel, Apa Masih Sering Kamu Gunakan?
BACA JUGA: Mengenal Lebih Dekat Brand Kosmetik Lokal, Mungkin Anda Pengguna Salah Satunya
5. Kelola Stres
Stres dapat memicu berbagai masalah kulit seperti jerawat, eksim, dan psoriasis. Praktikkan teknik relaksasi seperti meditasi, yoga, atau deep breathing untuk membantu mengelola stres.
Selain itu, cukupkan waktu untuk melakukan aktivitas yang Anda nikmati dapat membantu meningkatkan mood dan kesehatan kulit secara keseluruhan.
6. Eksfoliasi Secara Teratur
Eksfoliasi membantu mengangkat sel-sel kulit mati dan membuat kulit terlihat lebih cerah. Namun, jangan terlalu sering melakukan eksfoliasi karena dapat membuat kulit iritasi. Cukup lakukan eksfoliasi 1-2 kali seminggu dengan produk yang lembut.
7. Perawatan Kulit yang Tepat
Pilih produk perawatan kulit yang sesuai dengan jenis kulitmu. Gunakan pembersih wajah yang lembut untuk mengangkat kotoran dan minyak tanpa membuat kulit kering.
Jangan lupa gunakan pelembap setiap hari, baik pagi maupun malam. Pilih pelembap yang mengandung hyaluronic acid atau ceramides untuk hasil maksimal.
BACA JUGA: 5 Olahraga Ringan untuk Penderita Penyakit Jantung yang Ampuh
BACA JUGA: 7 Jenis Olahraga Ringan untuk Usia 50an, Jaga Kesehatan Jantung dan BB
Penutup
Mengonsumsi makanan sehat dan bergizi juga sangat berpengaruh terhadap kesehatan kulit. Perbanyak konsumsi buah-buahan, sayuran, dan air putih.
Makanan-makanan ini mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas.
Jadi, rahasia kulit sehat dan lembab tidak hanya terletak pada produk perawatan kulit, tetapi juga pada gaya hidup sehat secara keseluruhan.