Selain itu, serai juga dapat membantu meredakan gejala flu dan pilek. Kandungan senyawa aktif dalam serai dapat membantu mengencerkan lendir dan melegakan pernapasan.
Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa serai memiliki potensi dalam mencegah pertumbuhan sel kanker. Namun, masih diperlukan penelitian lebih lanjut untuk mengkonfirmasi hal ini.
Manfaat rebusan serai untuk kesehatan tubuh
Serai, tanaman aromatik yang sering digunakan dalam masakan Asia, ternyata menyimpan segudang manfaat bagi kesehatan.
Kandungan senyawa aktif di dalamnya, seperti citronellol dan citral, memberikan berbagai khasiat yang luar biasa.
BACA JUGA: Gunakan Air Mawar dan 1 Bahan Ini, Wajah Bebas Jerawat dan Glowing Cepat Tanpa Perlu Skincare Mahal
BACA JUGA: Auto Glowing! Cara Membuat Foundation Sendiri dari Air Mawar dan Bedak Tabur Viva
Berikut adalah 5 manfaat rebusan serai yang bisa Anda nikmati:
1. Meredakan Sakit Kepala dan Migrain
Aroma khas serai memiliki efek menenangkan pada pikiran dan tubuh. Minum rebusan serai hangat dapat membantu meredakan sakit kepala dan migrain yang sering kali disebabkan oleh stres dan ketegangan otot.
Senyawa anti-inflamasi dalam serai juga membantu mengurangi peradangan pada pembuluh darah di kepala.
2. Meningkatkan Sistem Imun
Rebusan serai kaya akan antioksidan yang berperan penting dalam melindungi tubuh dari serangan radikal bebas.
Dengan mengonsumsi rebusan serai secara teratur, sistem imun Anda akan semakin kuat sehingga tubuh lebih mampu melawan berbagai jenis penyakit.
BACA JUGA: Hilangkan Flek Hitam di Wajah dengan Air Mawar Viva dan 1 Bahan Ini Saja, Bikin Kulit Makin Glowing
BACA JUGA: Cara Cegah Kerutan hanya dengan Air Mawar, Bisa Cerahkan Wajah dan Kecilkan Pori-Pori Juga Lho
3. Membantu Menurunkan Demam
Ketika tubuh demam, rebusan serai dapat menjadi solusi alami yang efektif. Senyawa dalam serai memiliki sifat antipiretik yang membantu menurunkan suhu tubuh.
Selain itu, rebusan serai juga dapat meredakan gejala flu seperti hidung tersumbat dan sakit tenggorokan.