radartegal.com - Siapa sih yang tidak ingin memiliki kulit yang kencang dan awet muda? Rahasia kulit kencang memang menjadi idaman banyak orang.
Kulit yang kencang tidak hanya memberikan penampilan yang lebih segar, tetapi juga mencerminkan kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Kulit kencang adalah hasil dari kolagen dan elastin yang bekerja optimal dalam menjaga struktur kulit. Seiring bertambahnya usia, produksi kolagen dan elastin ini cenderung menurun, sehingga kulit mulai kehilangan elastisitasnya.
Rahasia kulit kencang tidak hanya terletak pada faktor genetik, tetapi juga dipengaruhi oleh gaya hidup kita sehari-hari.
BACA JUGA: Fresh dan Glowing Seharian dengan Air Mawar, Ini 7 Manfaatnya untuk Kecantikan Alami Kulit
Rahasia kulit kencang dari dalam
Berikut 5 rahasia kulit kencang dari dalam yang wajib Anda coba:
1. Nutrisi dari Alam
Pernahkah Anda bertanya-tanya mengapa kulit selebriti terlihat begitu kencang dan bercahaya? Salah satu kuncinya adalah asupan nutrisi yang tepat.
Makanan kaya antioksidan seperti buah-buhkan berwarna cerah dan sayuran hijau berperan penting dalam melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas.
Selain itu, vitamin C membantu produksi kolagen, protein pembentuk jaringan kulit. Jadi, jangan lupa tambahkan segenggam kacang-kacangan, segelas jus jeruk, atau seporsi salmon ke dalam menu harian Anda.
2. Hidrasi adalah Kunci
Tahukah Anda bahwa kulit kita sebagian besar terdiri dari air? Oleh karena itu, menjaga tubuh tetap terhidrasi sangat penting untuk menjaga kekencangan kulit.
BACA JUGA: Gunakan Air Mawar dan 1 Bahan Ini, Wajah Bebas Jerawat dan Glowing Cepat Tanpa Perlu Skincare Mahal
BACA JUGA: Auto Glowing! Cara Membuat Foundation Sendiri dari Air Mawar dan Bedak Tabur Viva
Minum air putih yang cukup sepanjang hari membantu mengangkut nutrisi ke sel-sel kulit, sekaligus membuang racun.