Radartegal.com - Darah rendah, atau hipotensi, adalah kondisi di mana tekanan darah seseorang lebih rendah dari normal. Kondisi ini seringkali dialami oleh remaja dan dapat mengganggu aktivitas sehari-hari. Makanan penyebab darah rendah pada remaja menjadi salah satu faktor yang perlu diperhatikan.
Jika tidak ditangani dengan baik, darah rendah dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan. Mulai dari pusing hingga pingsan.
Menjaga tekanan darah tetap stabil sangat penting bagi kesehatan tubuh. Salah satu cara untuk mencegah darah rendah adalah dengan mengonsumsi makanan yang bergizi.
Makanan penyebab darah rendah pada remaja perlu dihindari agar tidak memperburuk kondisi. Namun, apa saja makanan yang sebaiknya dihindari dan makanan apa yang sebaiknya dikonsumsi? Mari kita bahas lebih lanjut.
BACA JUGA: Cara Mengatasi Gusi Bengkak Disertai Nyeri hingga Pendarahan
BACA JUGA: Cara Mengatasi Asam Lambung Naik Secara Alami Tanpa Obat-obatan
5 Makanan dan minuman yang sering disangka penyebab darah rendah
Darah rendah sering membuat kita merasa lemas dan pusing. Banyak remaja yang mengalaminya, dan salah satu penyebab yang sering dicurigai adalah makanan.
Yuk, kita bahas 5 jenis makanan yang sering dikaitkan dengan darah rendah, tapi apakah benar demikian?
1. Makanan Asin
Keripik, makanan kaleng, atau camilan asin lainnya sering dianggap sebagai penyebab utama darah rendah. Padahal, dalam jangka pendek, makanan asin bisa sedikit menaikkan tekanan darah.
Namun, konsumsi garam berlebih dalam jangka panjang justru buruk untuk jantung dan pembuluh darah. Jadi, jangan langsung menyalahkan keripik ya!
BACA JUGA: Cara Mengatasi Breakout pada Wajah Secara Alami, Lakukan 5 Hal Ini Mulai Sekarang
BACA JUGA: Cara Mengatasi Kulit Wajah Kering agar Tidak Iritasi, Ampuh dan Cepat
2. Kafein
Kopi, teh, atau minuman berenergi memang bisa memberikan kita semangat seketika. Tapi, tahukah kamu bahwa kafein juga bisa menyebabkan dehidrasi?
Padahal, dehidrasi adalah salah satu penyebab utama darah rendah. Jadi, meskipun kafein bisa menaikkan tekanan darah sebentar, efeknya tidak bertahan lama.