3. Rebusan Jahe dan Kunyit
Mitos racikan ramuan kesehatan yang dipercaya bikin langsing selanjutnya adalah rebusan jahe dan kunyit. Kandungan jahe di dalamnya membantu meningkatkan metabolisme dan pembakaran kalori.
Karena itu, jahe dipercaya bisa membantu menurunkan berat badan. Kunyit juga dipercaya sebagai penghancur lemak pada tubuh. Tetapi faktanya itu hanyalah persentase kecil.
Sehingga tidak terlalu berpengaruh pada penurunan berat badan.
BACA JUGA: Diet saat Puasa Berhasil, Ini 5 Menu yang Bikin Kamu Jadi Pangling Pas Lebaran Nanti
BACA JUGA: Lagi Diet? Ini 5 Rekomendasi Air Fryer Low Watt Murah Harga Mulai Rp200 Ribuan Saja
4. Mengganti Sarapan dengan Jus Sayur atau Buah
Banyak sebagian orang yang biasanya sarapan nasi dan saat diet beralih minum jus sayur ataupun buah. Tapi ternyata ada dampak buruknya.
Menurut sebuah penelitian, jika rutin minum jus buah di pagi hari bisa memicu resiko terkena diabetes. Meskipun sayur ataupun buah sama-sama sehat, tapi bukan dijadikan alternatif sarapan pengganti makanan pada umumnya.
Karena itu disarankan untuk tetap makan makanan seimbang, kalori yang tepat, dan diperbolehkan untuk minum jus sayur atau buah hanya 1 kali dalam sehari.
5. Cuka Apel
Mitos racikan ramuan kesehatan yang dipercaya bikin langsing selanjutnya adalah cuka apel dapat membantu melunturkan lemak? Apakah benar?
BACA JUGA: Tak Perlu Rogoh Kocek yang Banyak, Berikut Menu Diet Sehat yang Murah Namun Tetap Bernutrisi
Tapi faktanya cuka apel untuk membantu menurunkan berat badan hanyalah mitos, faktanya harus waspada rasanya yang asam dan beresiko merusak pencernaan.
Apalagi buat Anda yang sering konsumsi terlalu sering dengan jumlah banyak bisa menimbulkan merusak gigi, iritasi tenggorokan.