Cara mengatasi ngantuk saat berkendara tanpa minum kopi
Setelah mengetahui hal apa saja yang menyebabkan ngantuk ketika berkendara, berikut adalah 5 cara yang bisa Anda lakukan untuk menghilangkan atau mengatasi rasa kantuk saat berkendara.
1. Beristirahat Sejenak
Cara terbaik untuk mengatasi rasa kantuksaat berkendara adalah dengan beristirahat sejenak. Jika Anda merasa ngantuk saat berkendara, segera menepi dan beristirahatlah selama 15-20 menit. Gunakan waktu ini untuk tidur, makan camilan, atau melakukan peregangan.
2. Minum Air Putih yang Cukup
Cara selanjutnya untuk mengatasi rasa kantuk pada saat berkendara adalah dengan meminum air putih yang cukup. Adapun dehidrasi dapat menyebabkan mata menjadi lelah sehingga merasa ngantuk. Maka dari itu, disarankan Anda meminum air putih yang cukup terutama ketika berkendara di cuaca yang panas.
BACA JUGA: Spesifikasi Honda Astrea Reborn 125 Iritnya Bukan Maen, Siap Ngamuk di Harga 15 Jutaan
3. Mendengarkan Musik Energik
Mendengarkan musik yang energik juga dapat menghilangkan rasa ngantuk saat berkendara. Hal ini karena musik bertempo cepat dan energik dapat merangsang otak mengurangi rasa kantuk. Sarannya mendenarkan musik bergenre metal atau Rock
4. Melakukan Peregangan
Berhenti sejenak di rest area dan melakukan peregangan juga merupakan langkah yang tepat untuk menghilangkan rasa kantuk. Terlebih peregangan sederhana seperti tangan, kepala, dan kaki dapat merilekskan otot sehingga Anda lebih nyaman saat berkendara.
5. Menyanyi Secara Perlahan
Jangan merasa malu untuk bernyanyi ketika Anda mendeengarkan musik saat berkendara. Malahan dengan bernyanyi Anda dapat mengurangi rasa ngantuk saat berkendara, terlebih jika musik yang didengarkan adalah musik yang bertempo cepat.
Namun, jangan sampai Anda mengabaikan peraturan lalu lintas ketika mendengarkan musik. Selalu fokus dan patuhi peraturan lalu lintas yang Ada.
BACA JUGA: Honda PCX 160 2024 Warna Hitam Bikin Geger Lagi Ramai Direbutkan Banyak Orang, Ini Nih Alasannya
Akhir kata