Sekarang, mari bahas cara membuat air rebusan daun kelor. Berikut adalah langkah-langkahnya:
a. Cuci bersih daun kelor.
Pastikan daun kelor yang kamu gunakan dalam keadaan bersih. Bilas dengan air bersih untuk menghilangkan kotoran dan potensi kontaminan.
BACA JUGA:Manfaat Daun Bidara untuk Kesehatan, Tanaman yang Disebut Rasulullah SAW Bisa Usir Gangguan Jin
b. Rebus daun kelor
Letakkan daun kelor dalam panci dan tambahkan air. Panaskan hingga air mendidih.
c. Rebus daun kelor selama 15-20 menit.
Biarkan daun kelor merebus dalam air selama 15-20 menit. Ini akan membantu mengekstrak nutrisi dan senyawa yang bermanfaat ke dalam air.
d. Saring air rebusan daun kelor.
Setelah merebus, saring airnya untuk memisahkan daun kelor dari air rebusan.
e. Minum air rebusan daun kelor selagi hangat.
Air rebusan daun kelor terbaik dikonsumsi selagi hangat. Kamu dapat menikmatinya seperti teh atau minuman herbal.
BACA JUGA:7 Tanaman Hias yang Datangkan Rezeki Tahun 2023, Pemilik Rumah Bakal Tajir
Dosis Konsumsi Air Rebusan Daun Kelor
Dosis konsumsi air rebusan daun kelor yang disarankan adalah 1-2 gelas per hari. Namun, penting untuk diingat bahwa air rebusan daun kelor bukanlah obat.
Jika kamu memiliki kondisi kesehatan tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan, sebaiknya konsultasikan dengan dokter sebelum mulai mengonsumsi air rebusan daun kelor.