Cara Mengatasi Kesemutan Parah yang Mengganggu Aktivitas Kamu

radartegal.com - Kesemutan sering kali dianggap sepele, namun jika sudah parah, tentu sangat mengganggu aktivitas sehari-hari. Cara mengatasi kesemutan parah sangat bergantung pada penyebabnya.

Mulai dari posisi tubuh yang tidak tepat hingga kondisi medis tertentu, semua bisa memicu sensasi tidak nyaman ini. Dengan memahami penyebabnya, kita dapat memilih penanganan yang tepat dan efektif.

Kesemutan parah bisa menjadi tanda adanya masalah kesehatan yang lebih serius. Cara mengatasi kesemutan parah tidak hanya sebatas menggosok-gosok bagian yang kesemutan, tetapi juga memerlukan penanganan medis yang tepat.

Oleh karena itu, penting untuk mengetahui berbagai kondisi kesehatan yang dapat menyebabkan kesemutan parah, seperti diabetes, gangguan saraf, atau kekurangan vitamin.

BACA JUGA: Gudangnya Antioksidan, Ini Manfaat Rebusan Serai untuk Kesehatan Tubuh

BACA JUGA: Manfaat Daun Kenikir untuk Kesehatan, Ternyata Ampuh Sembuhkan Kanker

Cara ampuh atasi kesemutan parah

Kesemutan sering kali dianggap sepele, namun jika terjadi terus-menerus dan terasa sangat mengganggu, maka perlu penanganan yang tepat.

Dilansir dari RS Islam Surabaya, berikut adalah 5 cara ampuh yang bisa Anda coba untuk mengatasi kesemutan parah:

1. Ubah Posisi Tubuh

Cara paling sederhana adalah dengan mengubah posisi tubuh. Jika kesemutan terjadi pada tangan, cobalah untuk menggerak-gerakkan tangan dan jari-jari secara perlahan.

Begitu pula jika kesemutan terjadi pada kaki, cobalah untuk berdiri dan berjalan sebentar. Perubahan posisi ini akan membantu melancarkan aliran darah dan mengurangi tekanan pada saraf.

BACA JUGA: Perbandingan Rosemary Oil dan Minyak Kemiri untuk Kesehatan Rambut

BACA JUGA: Manfaat Daun Kenikir untuk Kesehatan, Ternyata Ampuh Sembuhkan Kanker

2. Kompres Hangat atau Dingin

Kompres hangat atau dingin dapat membantu meredakan rasa tidak nyaman akibat kesemutan. Kompres hangat akan membantu meningkatkan aliran darah, sedangkan kompres dingin dapat membantu mengurangi peradangan. Anda bisa mengompres bagian tubuh yang kesemutan selama 15-20 menit.

3. Pijat Ringan

Sumber: