Cara Mudah dan Aman Menurunkan Kreatinin Tinggi dalam Ginjal, Pastikan Jaga Baik-baik Organ Vital Anda

RADAR TEGAL - Permasalahan pada ginjal kerap menjadi kewaspadaan tersendiri bagi orang yang mengalaminya. Salah satu penyebabnya bisa jadi karena tingginya kadar kreatinin. Artikel kali ini akan membahas cara untuk menurunkan kreatinin tinggi dalam ginjal.

Cara terbaik pastinya dengan menghubungi dokter untuk perawatan yang tepat. Namun, jika Anda ingin mencoba untuk menurunkan kreatinin tinggi dalam ginjal secara alami, artikel ini tepat untuk Anda. 

Apasih itu kreatinin? Kreatinin adalah sejenis limbah kimia yang melewati ginjal dan hilang di dalam urine. Limbah kimia ini sudah pasti perlu diatasi dengan baik dengan bahan alami yang aman untuk menurunkan kreatinin tinggi dalam ginjal.

Karenanya, artikel ini akan membahas cara aman untuk menurunkan kreatinin tinggi dalam ginjal. Berikut ulasannya.

BACA JUGA: Bikin Haru, Istri di Brebes Rela Lakukan Ini untuk Suaminya yang Gagal Ginjal

Bahan alami menurunkan kadar kreatinin tinggi

1. Menggunakan Kayu Manis

Kemampuan kayu manis tidak main-main. Kayu manis dapat menyaring  ginjal, mengatur kadar gula darah, dan meningkatkan output ginjal.

Caranya mudah sekali, dengan menambahkan kayu manis ke dalam makanan Anda.

2. Menggunakan Akar Dandelion

Manfaat dari teh akar dandelion yakni dapat membuang racun, menurunkan kreatinin, meredakan edema atau pembengkakan yang disebabkan oleh retensi air dan meningkatkan fungsi ginjal.

Caranya dengan memasukkan satu sendok makan bubuk akar dandelion kering dan diamkan terlebih dahulu sekitar 10 menit. Minumlah dengan rutin teh akar dandelion ini 2 hingga 3 kali sehari agar Anda berhasil untuk menurunkan kreatinin tinggi dalam ginjal.

BACA JUGA: Punya Gejala Batu Ginjal? Inilah 6 Manfaat Daun Kemangi untuk Kesehatan yang Harus Kamu Ketahui!

3. Menggunakan Teh Chamomile

Peneliti menemukan dalam Journal of Agriculture Food Chemicals bahwa orang yang meminum teh chamomile mengalami penurunan kadar kreatinin. Ini membuktikan bahwa, teh chamomile ampuh untuk menurunkan kreatinin tinggi dalam ginjal.

Siapkan secangkir air panas, kemudian masukkan dua sampai tiga sendok teh bunga chamomile kering. Endapkan selama tiga hingga lima menit.

4. Menggunakan Rambut Jagung

Rambut jagung dapat menghilangkan kreatinin berlebih karena memiliki zat antiinflamasi. Selain untuk menurunkan kreatinin tinggi dalam ginjal, rambut jagung juga mampu untuk mengurangi edema dan menurunkan tekanan darah tinggi.

Sungguh sangat bermanfaat bukan? Lalu bagaimana sih cara mengolahnya? Anda perlu memasukkan dua sendok teh rambut jagung kering ke dalam cangkir dan tuangkan air mendidih di atasnya. Tutup dan biarkan selam 10 hingga 15 menit, lalu saring dan minum tiga kali sehari.

BACA JUGA: Catat Mom! Gejala Gagal Ginjal Akut Pada Anak dan Tips Aman Konsumsi Obat dari Kemenkes

5. Tips Lainnya

Selain tips-tips di atas, kami akan memberikan tips yang bermanfaat dan dapat membantu proses untuk menurunkan kadar kreatin Anda.

•          Hindari soda, teh biasa, atau kopi. Gantilah dengan teh herbal.
•          Hindari makanan yang mengandung kalium, fosfor, dan natrium
•          Seringlah minum air untuk meningkatkan cairan pada tubuh Anda.
•          Kurangi susu, makanan dengan protein tinggi, dan sumber makanan kreatinin lainnya.
•          Hindari makanan yang mengandung arginin tinggi.
•          Mentimun, bawang putih, wortel, dan makanan yang kaya akan asam aman untuk Anda konsumsi.

BACA JUGA: Punya Gejala Batu Ginjal? Inilah 6 Manfaat Daun Kemangi untuk Kesehatan yang Harus Kamu Ketahui!

Kesimpulan

Peduli dengan kesehatan diri sendiri dan orang tercinta dengan memperhatikan pola makan dan gaya hidup sehat supaya terhindar dari penyakit yang membahayakan. Sebenarnya, kreatinin tinggi dapat diturunkan hanya dengan mengonsumsi banyak sayuran.

Jika sayuran dirasa kurang efektif, Anda dapat mencoba tips-tips di atas yang aman untuk Anda coba. Kondisi kadar kreatinin tinggi bisa terjadi karena sedang mengonsumsi obat-obatan, masalah kesehatan, pola makan dan gaya hidup tidak sehat.

Sayangnya, ini adalah akhir dari tips menurunkan kreatinin tinggi dalam ginjal kita hari ini. Tetaplah sehat dan sampai jumpa kembali. (*)

Sumber: